Voordat het nieuwe jaar begint, hebben veel mensen al een lijst met goede voornemens klaar staan....
Goede Voornemens in haalbare kleine stappen.
Lees meer
Verhalen
Mijn persoonlijke verhalen nemen je mee achter de schermen. Ik geef je een kijkje in mijn leven, wie ik ben als persoon en wat voor rol voeding nog meer in mijn dagelijks leven heeft.
Krachtige combi: citroen en gember.
Op het moment dat ik dit stukje schrijf, zit ik thuis omdat ik corona heb. Ik dacht de Corona-dans...
Koolhydraatarm of de Franse wijsheid.
De laatste jaren is er de koolhydraatarme beweging. De kookboeken met low-carb recepten vinden...
Broodbuik
Ik had vroeger een vriendinnetje waar ik tussen de middag regelmatig ging eten. Dat vond ik altijd...
Mijn persoonlijke gezondheidsreis
Toen ik rond de 30 was kreeg ik een boekje in handen met de titel: ‘we eten ons ziek’ van Dr....
Vet eruit, suiker erin en het cholesterolspook
Begin jaren 70 kwam vanuit wetenschappelijke studies naar buiten dat consumptie van verzadigde...